Blogi 2000

Papierosy… Zawsze na początku nie są problematyczne. Są wyłącznie uzupełnieniem czasu albo uzupełnieniem do piwa. Następnie zaczynają się schody. Okazuje się, że trudno z papierosów zrezygnować, a perspektywa nałogu zaczyna przerażać. Wówczas palenie papierosów przestaje być przyjemnością a wyłącznie przymusem. Ponieważ rzucanie papierosów jest katorżniczym i ciężkim procesem, dużo osób nie przestaje palić. Ta decyzja ma niezwykle zły wpływ na ich organizm, jednakże nie są w stanie niczego zmienić. Rzucenie papierosów nie jest łatwe. W związku z tym powstało wiele kompendiów, które konsultują jak zrezygnować z papierosów. Ogólnie zasad jest dużo. Rzucanie palenia najlepiej rozpocząć od zmiany znajomych. Niestety nigdy nie uda nam się pozbyć nałogu, jeśli spotykamy się wśród ludzi, którzy także palą. Dobrze jest także rozpocząć znajomość z osobami, którym także przeszkadza palenie tytoniu. One mają już za sobą walkę i z nałogiem i pewnie powiedzą jak przestać palić. Dobrze jest także znaleźć sobie jakieś dodatkowe zajęcie. Palenie tytoniu zawsze można zastąpić jest czymś innym. Dobrze w tej funkcji odnajduje się np. sport. Niewielka zmiana nawyków, minimalnie silnej woli i może się okazać, że rzucanie palenia ¹ wcale nie jest takie męczące.